Арқадағы ауырсыну саласындағы белге

populus жиі шағымданады, ауырсыну бел, және бұл табиғи нәрсе: осы облысқа тиесілі бөлігі жүктеме. Салыстырғанда басқа бөлімдерімен, бел жиі бейім аурулар.

Бұл мақалада біз анықтаймыз, қандай жағдай арқадағы ауырсыну саласындағы белге, ол пайда болса да, оған құтылу.

Ары-қарай оқу ауырсыну бел

Ауырсыну бел ретінде белгілі люмбаго, немесе "прострел". Кейде ол кейде соншалықты күшті, бұл адамға тиесілі қабылдауға неестественное жағдайын, қозғалысын және оның скованы. Кез-келген қозғалысы причиняет науқасқа мықты ыңғайсыздық.

Pain созылуы мүмкін ретінде бірнеше минут, бірнеше күн. Содан кейін олар кенеттен тоқтатылады, бірақ біраз уақыттан кейін қайталанады жаңа күшпен. Адамға тиесілі үйренуіне мұндай толқындармен ауырсыну, толығымен өтеді, ол емделеді.

Неге белі ауырады?

Себеп болуы мүмкін мынадай факторлар:

• басшылық ету пребывание за рулем немесе жұмыс компьютер алдында отырған қалыпта;
• физикалық жүктеме, эмоционалды немесе жүйке стресс.
• күшейтілген жаттығулар жаттығу залында (жаттығуларды орындау кезінде түрегеп тұрып немесе отырып);
• жүктілік кезінде және ауыр босанулар;
• проблемалар артық салмақпен.

Кейде ауырсыну кетеді өзі. Бұл түсіну мынадай: егер бел алаңдатады үнемі емес, алынып тасталды дамуына елеулі аурулар. Және кейінгі емдеу, ол қабілетті әкелуі мүмкін ауыр зардаптарға құтылуға олардың тура келеді көмегімен хирургиялық араласу.

Ауырсыну бел сияқты аурулардың симптомы

Екі түрі бар ауырсыну бел: біріншілік және екіншілік.

Бастапқы ауырсыну синдромы туындайды тікелей дамуы кезінде омыртқа ауруларын. Бұл болуы мүмкін:

• остеохондроз lumborum бөлімінің;
• білім протрузии омыртқааралық диск;
• межпозвонковые жарықтар;
• spondylosis немесе spondylarthrosis;
• омыртқа аурулары сияқты кифоз, сколиоз, kyphoscoliosis;
• артрит;
• discit, остеомиелит және омыртқа туберкулезі.

Кейінгі ауырсыну синдромы туындайды аурулардың басқа да салаларда организм. Оның тудырады келесі себептері:

• сынықтар;
• ісік ішіндегі омыртқа каналын;
• тұрақты бұлшық тарылуы;
• ішкі ағзалардың аурулары;
• renibus lapides аурулары;
• асқынған жүктілік;
• проблемалар яичником.

Жіктеу ауырсыну

Ауырсыну бел болуы мүмкін:

• күшті;
• өткір;
• ноющие;
• созылмалы;
• ауыстырылған.

Күшті ауырсыну

Күшті ауырсыну пайда остеохондрозда. Ауырсыну көздейді адам тұрақты: ол жүреді, отырады, ауырлық көтереді, тіпті кашляет немесе чихает. Кейде ол десны аяқтар. Бұл сүйемелденеді онемением және сезімімен "мурашек".

Кезінде lumborum-sacralis радикулите адам сезінеді қатты ауру бел және дененің басқа: ягодицах, сан, pelvis және postremo. Pain айналады күшті процесінде жүру, жөтел, ауысым дене қалпын.

Кезде бірінші осындай белгілері болады неврологу. Ұйықтап ұсынылады қатаң матрасе қолдау үшін белге дұрыс anatomical жағдайы.

Өткір ауыруы

Өткір ауыруы, адам бойында көрініс табуда мынадай жағдайларда:

• созылу бұлшық;
• ұзақ болуына неудобном жағдайы;
• жұмыс тяжестями;
• жарақат;
• кенет қозғалыс;
• салқын тию, ағзаның;
• сквозняк.

Жою үшін осындай ауырсынудың пайдалану керек гельдер мен майлар бар қабынуға қарсы және обезболивающими қасиеттері бар. Олар көмектеседі, қан айналымын ретке келтіру және құтылу ісік. Егер екі-үш күннен кейін қолданысқа көріністері ауырсыну бел емес, өтеді, онда мезгіл дәрігерге.

Алғашқы күндері, қашан ауырсыну бел білінеді әсіресе, жақсы ұстануға төсек режимін.

Ноющие ауырсыну

Ноющие ауырсыну бел туындауы мүмкін-myositis немесе қабыну бұлшық белге. Адам скован қимылмен, өйткені ол бастан ауыруы жасаған кезде, тіпті ең қарапайым қозғалыстар.

Іштің құтылу үшін ең алдымен жылы душ қабылдауға, содан кейін жылы киім киіп,. Физикалық жүктеме алынып тасталады. Үшін жеңілдету ұсынылады втирать майлар бар tepidus әсері. Егер ауруы араға үш күн өтіп, онда дәрігерге қаралу керек.

Созылмалы ауырсыну

Жиі себебі мұндай бастары айналады deformavit spondylosis. Адам осындай аурумен қатты алаңдатады бел, дамуы мүмкін сезімталдықтың жоғалуы және әлсіздік аяқ.

Созылмалы ауырсыну пайда болуы мүмкін, сондай-ақ ankylosing спондилита, проблемаларды алмасуға заттарды немесе қатерлі ісік. Жеңе осы ауруларды үй жағдайында емес, шығады. Себебін анықтау үшін ерте сатысында да қиын. Сондықтан пайда болған кезде ауырсынудың емес, өтеді, үш күн, тіпті күшейеді, тұр, дәрігерге қаралу.

Өткізілген ауырсыну

Бұл түрі ерекшеленеді өз запутанностью". Адам сезінеді ауыруы бел санайды, себебі олардың проблемалары позвоночником. Бірақ іс жүзінде өткізілген ауыруы, әдетте, байқалады-органдарының аурулары тұрған, жамбас, ісіктер мен аурулар асқазан-ішек жолдарының және бүйрек.

Қандай жағдайларда дәрігерге көріну қажет?

Кезде кез келген белгі төмендегі тізімнен керек тез арада жазылуға кеңес терапевтке.

• қатты ауырсыну белден кеткен жоқ кейін үш күн және одан да көп;
• себебі ауырсыну, омыртқа, ол туралы сіз білесіз бе (мысалы, бір-екі күн бұрын авария немесе төмендеуі арқаға);
• сіз болят бір мезгілде бел, ортан жілік, сирақ және табан;
• -ауырсыну жоғалады сезімталдықты ягодицах, сан, қол, аяқта, стопах және паха.

Как вылечиться от боли в пояснице?

Әдетте емделушіге көрсетіледі кешенді емдеу, көңіл бөлінеді және lumborum және өмірге өте қажет, және жақын органдар.

Емдеу бөлінеді екі түрі: консервативті және оперативті.

Консервативті емдеу бұл түрі емдеу іс-шаралар, науқастың жазылуы қол жеткізіледі ретінде қолдану есебінен дәрілік заттарды (дәрі-дәрмекпен емдеу), сондай-ақ пайдалану есебінен баламалы әдістер .

Консервативті емдеу кейде бірнеше түрі бар:

• қабылдау арнайы препараттар;
• физиотерапиялық;
• емдік дене шынықтыру;
• массаж.

Дәрі-дәрмектермен емдеу

Жақпа мен гельдер

Мазь — дәрі жұмсақ түрде, ол үшін мақұлданған сыртқы жағу зақымданған дененің. Мазь екі компоненттен тұрады: негіздері және дәрілік белсенді заттар.

Жақпа дәрілік заттар ретінде тиімді болып табылады, егер керек тезірек денсаулық жағдайын жақсартуға үй жағдайында. Олар көмектеседі адамға алып тастау синдромы, қабынуы, бұлшық еттердің тарылуы. Кейбір ие tepidus әсері бар, белге, бұл пайдалы, егер ол frigus.

Ретінде tepidus препараттарды үздік көрсеткіштерге ие қытай бұласырлар үшін арқа.

Бар жіктеу жақпа:

1. Қабынуға қарсы жақпа әсерімен analgesic. Олар ие салқындату әсерімен, сонымен қатар, олардың бар ментол, лаванда.
2. Аралас майлар. Олар кезінде қолданылады жарақаттар және растяжениях. Басқа противовоспалительного және обезболивающего әсерлерін ие заживляющим әсері, ол есебінен қол жеткізіледі гепаринді және demethyl sulfoxide құрамында майлар.
3. Препараттар әсері бар қан тамырларының кеңейту. Олар ұлғайтады қан ағынын жеңілген адамға жері.
4. Chondroprotectors. Кезінде пайдаланылады патологиялар шеміршек. Арқасында chondroitin sulfate деректер дәрі қалпына буындар.

Инъекция

Инъекция енгізуді көздейді дәрі-дәрмектер " бұлшық етін немесе венаға жеделдету үшін "жеткізу" дәрілік құралдарды inflamed орны. Маңызды ине болды өткір де бірде қожа, бірде-бұлшық емес травмируются.

Айрықша ерекшеліктері инъекция мыналар болып табылады:

• Жылдамдығы емдеу.
• Тиімділігі емдеу. Белсенді зат ұшырамайды ешқандай дегенеративным процестер асқазан-ішек жолында.
• Қажеттілігі кәсіби тәсілді енгізу инъекция. Өзі жақсы емес, өзіне дәрі егу керек не әр күні баруға дәрігер, не тудыруы медицина қызметкерінің үйі.
• Қажет маманды тағайындау. Тиісті дәрі-дәрмек болуы мүмкін сізге жазу ғана докторы. Ал көптеген препараттар рецептісіз және тіпті алу мүмкін емес.

Физикалық жаттығулар мен жаттығулар

Емдік дене шынықтыру әдісі ауруларын емдеу және ауыруы азайту бел. Міндеттері ЕДШ — бұл қалпына келтіру қаңқа-бұлшық ет аппаратының жағдайын жақсарту, пациенттің дене сымбатын түзету.

Ауырған кезде белі ауырып келесі жаттығуларды орындау ұсынылады:

1. Бастапқы жағдай — жатып. Керек кезекпен көтеру сол және оң аяқты. Ең жоғары көтерілу биіктігі – он-он бес сантиметр. Поднятую аяғын ұстап қалу керек салмағы 10-15 секунд. Жаттығу орындалады 10-15 есе әрбір аяғы.
2. Ережеде арқаға жату керек бүгу-аяқты тізе. Бұрышын майыстыру — 90-100 градус. Аяқталғаннан кейін жаттығулар согнутые ноги қажет наклонять оң және сол тараптар дейін бұрап. Жаттығу орындалады 15 рет.
3. Керек баяу және бірқалыпты еңкеюге әр түрлі тараптар. Жаттығуды орындау кезінде арқа тиіс барынша тікелей. Жеткілікті 20 еңкею қажет әрбір жаққа.
4. Бастапқы жағдай — тұрып рт. Нужно делать махи противоположными бір-біріне қолмен және аяқпен (мысалы, кәдеге оң қол және сол аяқ) бір мезгілде. Орындалады 10-15 есе
5. "Көпірше". Енгізу таңдаңыз на четвереньки животом сыртқа қажет выгибать арқасына жоғары және зафиксироваться мұндай жағдай сонша, сізде қанша жеткілікті күш. Орындауға жаттығу керек кем дегенде 5 рет.

Массаж

Массаж – бұл әдістемесі емдеу бағытталған әсер ететін белсенді нүктелері адам қолдың көмегімен немесе арнайы құрылғылар. Бұл тәсіл өте жақсы өзіне өзін қарсы қиналған саласындағы белге. Алайда, массаж істеу керек тек білікті маман, өйткені жаман маман әкелуі мүмкін зиян омыртқа.

Артықшылықтары массаж:

• жақсартады, қан да зақымданған дене бөліктері;
• тегіс бұлшық және байламы икемді және әлсіреген теріні ағартуға, қатайтуға;
• көзіңізге өткір нысанын ауырсыну;
• уды ағзадан;
• жағымды сезім есебінен массаж сезімтал аймақтарын дене;
• жақсы әсер етеді көңіл-күй.

Массаж жақсы біріктіруге қабылдай отырып, моншаға немесе саунаға бару. Әсіресе пайдалы париться brooms бірі қайың немесе емен: олар ағза тонусын арттырады.

Прогревание және криотерапия

Емдеудің осы әдісі жатады халықтық медицинада. Прогревания көмектеседі ауырған кезде, олар байланысты емес қабынуы. Мысалы, бұл созылу, жарығы, омыртқаның қисаюы немесе остеохондроз. Криотерапия, керісінше, тиімді өткір нысандарда қабынусыз.

Есте сақтаңыз! Болған жағдайда, инфекцияның ағзада прогревание айырылады өзінің оң әсерлер. Күшейтілген қан ағымының пайда болуына ықпал етеді денесінің қатты ауру, ал қабыну ұлғаюы мүмкін.

Аурудың алдын алу

Болдырмау үшін қайта пайда болған ауырсыну саласындағы белге, біз міндетті түрде сақтауға тиісті негізгі үш ережесі:

• Үнемі дене шынықтыру жаттығуларымен шұғылдану

Жаттығулар болуы тиіс общеукрепляющего сипаттағы. Олар біркелкі әсер ететіні, барлық бұлшық ет топтарына, оның ішінде арқа және іш. Олар ұсынылады айналысуға күн сайын ең болмағанда жиырма-отыз минут. Подойдут таңғы жаттығу, пробежка, жүзу бассейнінде немесе серуен жылдам қадам.

• Қолдау сулы-тұзды балансы

Күні адамға ішу ұсынылады дейін үш литр сұйықтық. Бұл үшін қолайлы таза минералды су. Газдалған сусындар, кофе, шай жаман әсер етеді, бүйрек және насыщают ағза.

Суды көп ішу керек бірінші жартысында. Кейін 20.00-ге қысқартуға болатынын саны тұтынылатын су, өйткені бұл қолайсыздыққа пайда болуымен ісіну және ауырсыну бүйрек.

• Дұрыс тамақтану және бару дәрігер

Пересмотрите күнделікті рационға. Жөн санын азайтуға майлы, қуырылған және қақталған тағамдарды немесе мүлде алынып тасталсын – жақсы қосу пайдалы тағамдар мен өнімдер. Ең пайдалы та, дайындалады буда немесе сварена. "Күнделікті рационында болуы тиіс көбірек өнімдерінің қаныққан ағзаға қажетті дәрумендер, микроэлементтер мен минералдар.

Ұсынылады, жыл сайын дәрігерлік тексеруден қамтитын, толық тексеру, ағза. Әйелдерге керек үнемі бара гинеколог, ер — уролог. Балалардың денсаулығы тиіс бақыланады деңгейінде оқу орындарының жолға қойылған диспансерлеу көмектеседі уақытында анықтау ауру және мүмкіндігінше ертерек кірісу емдеу.

Ең бастысы сақтау салауатты омыртқа, дұрыс өмір!

Сонымен қатар, осы үш қағиданы тағы бірнеше, сондай-ақ сақтауға кеңес береміз:

• Қадағалап, өз осанкой.
• Аулақ ыңғайсыз поз жұмыс кезінде отыру. Тізе тиіс жоғары деңгейдегі таза. Отыруға керек низкий стул немесе подложить тіреудің үстіне аяқ астында. Жақсы болса қойылады арасында loin және арқалығы бар кресло (орындық) кішкентай жастық.
• Кезінде кеңсе жұмысы тұр, үнемі алға қарай ұмтыламыз. Бір рет сағат үзілістер жасауға арналған шағын жаттығу.
• Ұйықтау керек қатаң ортопедическом матрасе.
• Дұрыс ауырлық көтеру. Бұл есебінен майыстыру тізе буындарының. Керек түсуі, пәнге сгибая тізе, бұл ретте ұстап арқасына тікелей.
• Тасымалдау кезінде жүктің құны бөлу жүктемені арасындағы екі қолымен.

Қорытынды

Ауырсыну бел – бұл қауіпті симптом, ол сипатталады өз изменчивостью.

Уайымдамаңдар өз денсаулығы туралы, "кейінге" қалдырмаңыз жорықтар дәрігерге өзіңізді белсенді өмір – онда проблемалар позвоночником сізде туындамайды.